"健口食堂"
“健口食堂”広報担当のとだです。
健康の基本は、お口から良く噛んで食事を取ることです。
上野歯科医院では“健口食堂”として、私たちが考える食事のありかたについて提案します。
噛んで食事をするには、まずお口の状態が良くなければなりません。
そして良く噛んで飲み込むことによって胃腸の働きを良くし、誤嚥性肺炎の予防にもつながり、脳機能を高め、肥満の予防にも役立ちます。
お口から食事が取れないような場合は、経管栄養や経静脈栄養などがありますが、お口から物を食べて胃や腸で消化し、必要な水分と栄養を体内に取り込むのが本来の形です
さらに食事の内容を意識するだけでアンチエイジングにもなり、今後の人生にも影響します。
みなさまの健康のヒントになるような情報を“健口食堂”として伝えていきたいと思います。
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