歯科・審美歯科(東京都葛飾区)

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酷暑

こんにちは♪衛生士部署のやまだです。
毎日暑い日が続いていますが皆さんお変わりありませんか?

今年はさらに酷暑といわれています。
水分補給を欠かすことはできませんね。
この水分補給のための飲物は、気を付けないとこの夏虫歯になってしまいます。

ポカリスウェット、炭酸飲料、フレーバーウォーター、砂糖入りの紅茶・缶コーヒなどには砂糖がいっぱい含まれています。
例えば、コーラには角砂糖が19個、ポカリスウェットには10個も含まれています。
最近流行りの、フレーバーウォーターはミネラルウォーターみたいなので、健康に良さそうですが、砂糖がいっぱい入っています。

塩分補給のフレーバーウォーターにも、砂糖が入っています。

このような飲み物を、水の代わりにガブガブ飲んでいると、歯の表面のエナメル質が溶けて、みるみるうちに歯に穴が空いてしまいます。

一番いいのは、お水またはお茶を飲むこと!

スポーツをしている人の熱中症対策で、スポーツドリンクを飲んでいる人は、飲んだ後にお水で口をゆすいだり、そのあとの歯磨きは必ず念入りにしてくださいね。

ではみなさま、熱中症には気を付けてお過ごしください。

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